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Vereis, me cuesta bastante dormir, sobre todo cuando he dormido mucho la última vez o no estoy cansado. Al final más o menos duermo una media de 7 u 8 horas cada día de la semana. Soy bastante nervioso y me cuesta bastante coger peso.

¿Puede esto ser un impedimento para seguir creciendo?

En un año y medio e cogido unos 2 o com mucho 3kg, aunque hay gente que me dice que he adelgazado, pero supongo que será porque estoy más estilizado.

No puedo dormir 10 horas diarias, ¿Puede eso afectar drasticamente a mi crecimiento?

7 ó 8 horas son suficientes.

poes efectivamente tiene mucho que ver el descanzo en el aumento de volumen pero no entendi algo....

Al final más o menos duermo una media de 7 u 8 horas cada día de la semana.

osea que duermes 4 o 3.30 horas.......
saludos!!

Efectivamente,esto hace participe una de las reglas de oro del culturismo y es descansar(dormir)más de lo que tu cuerpo te pida si cave...
Aunque yo añadiría que una media de 8 horas diarias esta bien,intenta relajarte y dormir un poco mas.
Si no lo logras,Prueba con valeriana:es una hierva la cual te estimula el sueño y te relaja,es natural y nada dañina,aunque a la gente hiperactiva como tú no suele causarle gran efecto.Por no decir que dejes a un lado exitantes de todo tipo a un lado.Y te tomes tu vida con el mínimo stress posible.
Salu2.

Vereis, me cuesta bastante dormir

Intenta también no cenar justo antes de acostarte, ya que te costará todavia mas dormirte (a mi por ejemlpo me va muy bien leer algo en la cama antes de dormir, me relaja)

Saludos

La verdad es que he sido muy imperactivo sí, ahora soy menos nervioso.
La valeriana podría ayudarme en determinadas ocasiones, gracias por el consejo, lo que pasa es que tampoco tengo mucho tiempo para dormir aunque tenga sueño.

la valeriana puede ayudarte a no estar tan nervioso