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pos eso q las barritas energeticas son importantes pa aumentar musculo como aporte de proteinas o de hidratos, si es una wena opcion para ayudar junto con una wena dieta q sigo mas o menos jejeje, a!y tambien las bebidas energeticas como powerade,gatored,redbull... si son tambien un buen aporte para el entrenamiento.
muchas gracias, por cierto!si eso q barritas recomendais pa aumento de musculatura e?y como tomarlas cuando y eso.
saludos

Las barritas son eso, suplementos o complementos a la dieta. Lo que las distingue de los tipicos batidos es su velocidad de asimilacion y su absorcion.

Yo las prefiero a los batidos.

Los Powerade y demas....si has hecho una comida normal dos horas antes de entrenar, no los necesitas. Son azucar puro

Las barritas a las que se refieren son las barritas de cereales?

matiass06 escribió:Las barritas a las que se refieren son las barritas de cereales?

No. Se refiere a las típicas barritas proteicas que se suelen encontrar en cualquier gimnasio o tienda de deportes.

Saludos

enotonces las recomendais pa despues de entrenar????yo tngo unas en mi gym con 33gr de proteinas me e fijao

vin diesel escribió:enotonces las recomendais pa despues de entrenar????yo tngo unas en mi gym con 33gr de proteinas me e fijao

Depende de tu alimentacion y de la composiciond e las barritas, pero si, son una opcion aceptable