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Vereis la cosa sk he llegado casi a junio muy bien d volumen y definición pero como hace 2 semans k no he podido entrenar en serio x exámenes y cosas d esas he visto ke los brazos no los tengo muy bien y me keda un poco de grasa ke kemar de la cintura.
Mi pregunta era si este mes de junio ke entra ahora podría hacer un poco de volumen en brazos (hombro, biceps, triceps) para ganar un poco d músculo y seguir definiendo el cuerpo.
Una pregunta un poco rara xo haber los ke saben más ke yo(el 99,999999%) ke opinan.
Gracias.

Vamos a ver, es lo de siempre: o definición o volumen. Si vas a por las 2 cosas no conseguiras ni una ni otra. Si vas a por volumen si, supongo que con una buena dieta y una buena rutina puedes ganar algo de volumen en 1 mes, y para definición lo mismo, pero no intentes las 2 cosas por que no conseguiras ninguna.

Saludos

Ullrich escribió:podría hacer un poco de volumen en brazos (hombro, biceps, triceps) para ganar un poco d músculo y seguir definiendo el cuerpo.

Vamos que si puedes ganar volumen y definicion al mismo tiempo? Es eso lo que preguntas?

No entiendo la pregunta....

Pues hasta donde te entiendo quieres dividir tu cuerpo en dos, aumentar volumen en brazos y definir el cuerpo, pues como ya han mencionado no es posible. Ahora lo que podrias hacer es una buena dieta de volumen pero controlada en grasas, y con los carbos necesarios, tal vez logres al menos algo de volumen en tus brazos(1 o 2 cm no esperes mucho mas).
El problema esta en que un mes te va a quedar muy corto, pero no pierdes nada haciendo el intento. Y recuerda que el cuerpo se define en conjunto no por partes, asi que no queda de otra.

Franc0 escribió:Pues hasta donde te entiendo quieres dividir tu cuerpo en dos, aumentar volumen en brazos y definir el cuerpo, pues como ya han mencionado no es posible. Ahora lo que podrias hacer es una buena dieta de volumen pero controlada en grasas, y con los carbos necesarios, tal vez logres al menos algo de volumen en tus brazos(1 o 2 cm no esperes mucho mas).
El problema esta en que un mes te va a quedar muy corto, pero no pierdes nada haciendo el intento. Y recuerda que el cuerpo se define en conjunto no por partes, asi que no queda de otra.

Pueden pasar años para aumentar 2-3 cm he? si no son cacauhuatessssss

Haber ya veo ke es imposible.
Lo ke pasa sk he llegado bien de volúmen en cuerpo entero pero los brazos los tengo un poco atrasados.
X eso preguntaba si en este mes ke voy a hacer definición encontraría alguna mejoría dandole caña a los brazos sobre otros músculos pero ya veo ke es imposssible.
Gracias.

Ullrich escribió:X eso preguntaba si en este mes ke voy a hacer definición encontraría alguna mejoría dandole caña a los brazos sobre otros músculos

Hombre... si los trabajas más que otros músculos seguro que los desarollas mas (dejandoles descansar y tal ), pero vamos que si haces definición a la vez... poca ganancia vas a ver.

Saludos