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Hola foro, me han comentado que seria bueno que como ayuda a la recuperacion del musculo seria bueno que empezara a tomar aminoacidos. Ya tomo batido de proteina antes y despues del entrenamiento. Es incompatible? complementario? tienen contraindicaciones? que opinais? Saludos.

que me recomendais?

Que leas un poco por el foro y utilices el buscador.

Saludos.