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Estoy empenzando una nueva rutina para quemar grasa y quiero saber si es mejor hacer 40 minutos diarios de cardio o 60 minutos 3 dias a la semana cuando no hago pesas, por favor un consejo
Rutina

Lunes
Pecho - biceps - Antebrazos - Abdominales

Miercoles
Hombro - espalda - triceps

Viernes
Pierna - Abdominales

60min es mejor...Trata de utilizar pocos ejercicios por musculo...