duda de repeticiones
Publicado: 31 May 2006 23:10
muy buenas!
Tenia una pequeña duda,
Para aumentar volumen en cuadriceps y gemelos.
Que me aconsejais.
Por cada ejercicio que haga 4 series y las repeticiones de 12-10-8-6 aumentando el peso?
Que os parece?
Graciias y un saludo.
Tenia una pequeña duda,
Para aumentar volumen en cuadriceps y gemelos.
Que me aconsejais.
Por cada ejercicio que haga 4 series y las repeticiones de 12-10-8-6 aumentando el peso?
Que os parece?
Graciias y un saludo.