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hoooolaaaa !!!!

Bueno mi pregunta es con respecto a las zanahoriaas, quisiera saber si es mejor la zanahoria comerla cruda(sin cosinarla) ooh tomarla en forma de jugo, utilizando el extractor...Esa es mi pregunta, la ahago por que hoy me comi unas zanahorias y estaban duras y me canse algo en masticarlas y me pregunte si seria lo mismo en jugo...oh acasoo perderia muchas de sus propiedades o es lo mismo !!!??
bueno aver quien me respondeeee

Es mejor sin cocinarla. Pero si que la puedes preparar con el turmix y hacerte un zumo.
Lo único que has de vigilar es el tiempo que tardas en comertelo porque se oxidan muy rápido las vitaminas.
Tb puedes combinarlo con frutas.

i que clase de beneficios tiene la zanahoria?? proteinas, carbo, grasas, etc ....

SoldadoUniversal escribió:i que clase de beneficios tiene la zanahoria?? proteinas, carbo, grasas, etc ....

vitaminas?

SoldadoUniversal escribió:i que clase de beneficios tiene la zanahoria?? proteinas, carbo, grasas, etc ....

Y sobretodo fibra.