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hola, practico kick boxing desde hace 2 años entreno 6 dias a la semana y tengo muy poca elasticidad en las piernas y he estado estirando, estirando y estirando durante todo este tiempo, y he avanzado poco.

y he decidido pedir un aparato para estirar es una silla con ruedas ke le vas dando al volante y te vas abriendo, me han hablado muy bien del aparato, vale caro pero me hace falta, kiero superarme.



hay alguno ke lo tenga o alguien k sepa y me diga si es bueno?? si da resultados o merece la pena?




GRACIAS

cuanto te ha costado la maquina?

Hace un tiempo yo postee un post sobre lo que comentas, utiliza el buscador.

Saludos.

Si es bueno, con mucha constacia. Yo lo uso para calentar, despues de las clases me meto media hora estirando se nota a los 8 meses bastante.

No me gusta el tema de los aparatos en el trabajo de flexibilidad.
A mi me parece que el cuerpo humano y la capacidad de controlarlo por medio de la mente, es un tema mucho más interesante que comprarse aparatos que no cumplen funciones de control, si no más bien funciones de presión al músculo.
Yo te recomiendo que leas mucho de la tradición yoga, específicamente, referido a los asanas (posturas).
Estoy seguro que los resultados serán inmediatos, y ademas tendran un aditamento que ningún artefacto puede entregarte.


Paul