Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

buenas, resulta que empecé a tomar creatina hace unas dos semanas, medio cazo o un cazo después del entrenamiento, y hoy me he dado cuen de que tengo bastantes granitos en la espalda.

Aunque de crio tuve acné, ahora con 33 años, pues ya.... como que hace muchos muchos años que no tenía nada.

Es posible que se deba a otras razones, como alergia a un tejido nuevo (hace poco cambiamos de uniforme en el curro), pero me preocupa que sea por la creatina.

Había oído que esteroides y productos por el estilo podían provocar eso, y que era una de las pistas para reconocer en el gym a alguien que se dopa, pero yo solo tomo vitaminas que compro en la farmacia, proteínas y empecé ahora con la creatina, así que no creo que sea por eso, pero estoy mosqueado.

Había oído que esteroides y productos por el estilo podían provocar eso

La creatina no tiene nada que ver con esteroides

buenas, resulta que empecé a tomar creatina hace unas dos semanas, medio cazo o un cazo después del entrenamiento, y hoy me he dado cuen de que tengo bastantes granitos en la espalda.

No se... no creo que sea por la creatina, yo llevo 5 meses tomándola y no me ha pasado nada parecido, mas que nada por que la creatina no tiene ningún efecto secundario.

Saludos

por que la creatina no tiene ningún efecto secundario.

Retencion de liquido...

poes yo tube el mismo problema que bobito, dure mes y medio tomandola y me salieron bastante granitos en la espalda y tambien en la cara...
pero hace ya 3 semanas que la deje de tomasr y ya se me quitaron...
puede que se alguna alergia o algo por el estilo...
saludos!!

¿sabes si la creatina que tomas es pura? ¿o tal vez está acompañada de otros suplementos como el ácido lipoico, taurina, etc...?

No todos los granos son iguales los tuyos ¿suelen tener cabezas blancas o suelen ser puntos negros que acaban conviertiéndose en granos? ¿duelen y/o pican? ¿mucha inflamación?

Algunos suplementos, en principio seguros, pueden ser comedogénicos (producen puntos negros) en sujetos predispuestos, yo diría que la creatina pura es uno de ellos, pero otros suplementos más que la cratina.

Si padecías un déficit de producción de creatina en tu organismo, la suplementación ha podido alterar las funciones regenadoras de la piel que a tu (nuestra) edad ya empiezan a perderse. Lo que en principio puede ser bueno en realidad puede producir una hiperkeratosis que es responsable de los puntos negros.

Si la mayoría de los granos son del otro tipo, entonces sí es más posible que pueda ser debido a algún tipo de alergia y, simplemente, a una alteración hormonal.

PD: Creo que es la 3ª vez que lo edito no sé si son las horas o que se me está olvidando escribir...

yo no se si tendra q ver pero al igual q tu me salieron granos en la espalda y en los hombros, yo nunca he tenido granos y me extraño.
deje 3 semanas de tomarla y se me quitaron, asi q...