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Practico Thay-boxing martes y jueves,kung-fú lunes, miercoles y viernes.
Que puedo comer despues del entrenamiento???? llego a casa relativamente tarde (23:30) por lo que el estómago ya está en fase de relax,ademas me pierdo un poco en temas de nutrición.
Batidos ,frutas ,complementos etc.......


GRACIAS.

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Saludos.