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hola¡ mi duda es la siguiente:
este es de julio voy a estar trabajando cargando camiones de paja(2 viajes al dia) y quisiera saber si con eseo me basta o tengo que seguir haciendo pesas este mes? o hacer menos cantidad.no se...ayudarme

donuts88 escribió:paja(2 viajes al dia)

Lo único que veo en tu rutina es trabajo de antebrazos. Pero cuidado con el sobreentrenamiento.

el entrenamiento no tiene nada que ver con el trabajo. Yo seguiria entrenando igual , lo unico que puedes hacer es comer un poco mas para compensar el desgaste producido por el trabajo.