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Hola.

Se que esto seguramente se podria haber encontrado en el buscador, pero no me aclaro con el... lo siento.

Me podeis decir de algun link o pagina donde te enseñen los ejercicios para entrenar con pesas.

Gracias.

Gabriel_Fenris escribió:Hola.

Se que esto seguramente se podria haber encontrado en el buscador, pero no me aclaro con el... lo siento.

Me podeis decir de algun link o pagina donde te enseñen los ejercicios para entrenar con pesas.

Gracias.

Aqui mismo, en aportes de los foreros, tienes la guia de los mivimientos de musculacion.

Sino aquí también vienen muy bien.

Saludos

Joder, pero que buen royo hay en este foro...

Ni 3 minutos tardan en ayudarte.

Gracias

lo siento jejeje el champ es brasil

http://hispagimnasios.com/utilidades/ en este link podes visitar una buena tabla de ejercicios