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Hola amigos:

Vereis, me interesa mucho este ejercicio, lo que sucede es que quisiera poner bastante más peso, y por eso me gustaría saber si es aconsejable lastrar los fondos invertidos para triceps (entre bancos), y cóo lo haceis exactamente (dónde poneis el peso, si usais cinturón lastrado o no, etc.)

Gracias!!!

con un compañero ke te ponga una pesa de X kilos sobre las piernas cuando ya estas subido a los bancos, y ke te la kite cuando acabes, asi de simple