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Para que son estos ejercicios¿? Que mejoran¿?

para que se te ponga el necke como a fernado alonso
ahora en serio, es para trabajar y fortalecer los musculos del cuello, dicen que da mucha estabilidad y es muy recomendable para toda la gente que hace deportes de contacto (boxeo) o lucha, que los agarres al cuello son muy frecuentes...piensa que una buena musculatura en el cuello puede salvarte de una lesion en un accidente de trafico...
saludos

Son más conocidos como...

¡Oh, no! ¡Apaguen esa música!



Y...

Besa la maldita tetilla




P.D.: También los popularizó Tom Cruise cuando algunas veces se le trababa la máscara en las filmaciones de Misión Imposible.

Jajajajajajaja xD!

lo mejor es el puente de luchador

Prefiero un método más clásico:

Tiras la cabeza hacia delante mientras empujas con la mano colocada en la frente haca atras.

Cambiar haciendo lo mismo hacia los lados y atras para fortalecer el cuello...

P.D Me encantó el de "¡Oh, no! ¡Apaguen esa música!" xDD

Salu2

creeria q es para el esternocleidomastoideo

xD

chau y saludos!!