como armar una rutina de potencia..?
Publicado: 07 Jul 2006 22:36
queria preguntarles a ustedes ya que saben mucho del tema, como hacer una rutina de potencia para una persona que hace boxeo..
lo que me interesaria saber cuantas series?
y cuantas repeticiones seria lo correcto?
y cuantas veces por semana.??
bueno gracias
lo que me interesaria saber cuantas series?
y cuantas repeticiones seria lo correcto?
y cuantas veces por semana.??
bueno gracias