principiante, AYUDA X FAVOR!
Publicado: 14 Jul 2006 20:21
ola a todos:
soi un chaval d 17 años y me e apuntao al gym ace una semana o asi. soi bajito y bastante delgao, aora nose los numeros pero ya m pesare en una framacia y os dire. d momento el monitor m dice lo k tng k acer mas adelante me hara una rutina k tb os pondre. mis preguntas son estas:
1- Cuantos dias a la semana me conviene ir al gym? xk me e apuntao en horario libre
2- Todo el mundo m dice k toi mu delgao y k tng k comer k sino es como si no ir al gym, pero soi una persona k no suele tener muxa ambre... intentare comer lo max posible pero, m recomendais algun suplemento o algo??
3- Los dias de no ir al gym es recomendable acer algun tipo d ejercicio d mantenimiento o abdominales algo n casa? tng un par d mancuernas cn 6 kgs cada una ya se k es poko pero...
Weno pos eso es todo aver si m podeis contestar a mis dudad y si aparte m dais algun otro consejillo sera bien recibido... jeje gracias.
soi un chaval d 17 años y me e apuntao al gym ace una semana o asi. soi bajito y bastante delgao, aora nose los numeros pero ya m pesare en una framacia y os dire. d momento el monitor m dice lo k tng k acer mas adelante me hara una rutina k tb os pondre. mis preguntas son estas:
1- Cuantos dias a la semana me conviene ir al gym? xk me e apuntao en horario libre
2- Todo el mundo m dice k toi mu delgao y k tng k comer k sino es como si no ir al gym, pero soi una persona k no suele tener muxa ambre... intentare comer lo max posible pero, m recomendais algun suplemento o algo??
3- Los dias de no ir al gym es recomendable acer algun tipo d ejercicio d mantenimiento o abdominales algo n casa? tng un par d mancuernas cn 6 kgs cada una ya se k es poko pero...
Weno pos eso es todo aver si m podeis contestar a mis dudad y si aparte m dais algun otro consejillo sera bien recibido... jeje gracias.
. Pero bueno, intentaré contestar a cada una de tus preguntas:
