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Pues eso keria k m dierais vuestra opinion sobre mi rutina teniendo en cuanta k lo k kiero es definir,hago lo sigiente:
Por las mañanas salgo a correr 30 min,antes de comer ago abdminales,luego por las tardes entreno breakdance y al llegar a casa hago unas flexiones antes o despues de cenar depende del dia,esto de luenes a viernes.Los sabdos solo salgo a correr y los domingos solo entreno break por la tarde.Bueno k os parece¿? deberia cambiar algo? En lo k mas resultados kiero es en los cuadraditos jeje.
graciaas!!!

Jejeje tu rutina se parece mucho a la mia solo ke yo no hago breakdance, Y pues me ha dado muy buenos resultados; deberias d empezar una dieta y descanzar tntito mas del cardio, por ejemplo no vallas a correr un dia a la semana ni al break para ke descanze chido tu cuerpo. Tambien deberias d meterte en un gimnasio.

¿Y cuantas series haces d kda ejercicio?

Bufff no tengo ni tiempo ni pelas para ir al gimnasio,jejej gracias x t respuesta

si quieres cuadraditos, dieta y aerobicos. En mi firma encontraras mucha info.

saludos.

Gracias ya e leido lo de tu firma y ya toy aciendp un poco de dieta,cuidando no comer tantos dulces,elados.....etc....a ver ktal m va gracias de nuevo.Mola muxo este foro