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Segun el culturista que lo explica, no lo recomienda hacerlo mas de 1vez al mes. Este video es una explicacion en video del famoso entrenamiento "bombardeo de brazos" (hay mucha info en el foro sobre esto).

Esta inch que se supone que ganas en 24h...puede que se gane si, pero es todo congestion. Tan pronto viene en 24h como se va con la misma velocidad.

No son resultados permanentes

saludos.

No son resultados permanentes

joder, pues me lo había planteado .

utiliza el buscador y pon la palabra "bombardeo" obtendras mas opiniones que la mia sobre ello. Pero lo que te comento tiene toda su logica.