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Bueno pues mi problema es q tengo una lesion en la parte inferior de la columna y tengo que tener reposo pero la verdad yo soy muy activo y ademas consumo alimentos en grandes cantidades.
el problema que estare sin entrenar con pesas de 1-3 meses segun el medico y eso me preocupa porque puedo aumentar exesivamente de peso.

Que me recomiendan de ejercicios que no afecte mi espalda y pueda ejercitarme.

Agradecere su repuesta[/b]

con la espalda no juegues.

Reposo, recuperacion y midete con la dieta, asi no engordaras.

saludos.

Antes de que te recomendemos algo a traves de un foro, creo que es mejor que lo haga el médico o el fisio.