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Hola a todos, he encontrado buscando un poco una tabla que puede interesar a más de uno. Dice el índice glucémico de casi todos los alimentos.

Os dejo el enlace a la web. Un saludo.

http://www.montignac.com/es/ig_tableau.php

gracias por el aporte.

Muy buena la tabla que la que tenía era un poco cutre xD

Gracias!

Si no te es mucha molestia podrías poner de qué sirve saber los Igs de los alimentos. He leído algo en este foro y no me queda claro si es para saber cuales se pueden consumir de manera normal, cuales moderada y cuales muy limitada. Pero no sé a que IG corresponden.

Gracias

Hola,

Leete este enlace que aclarará tus dudas.

Indice Glcémico



Saludos.

Gracias por el aporte.

Yo ya la habia aportado...