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hola amigos, necesito ayuda con la eleccion de un suplemento alimenticio, mi entrenamiento consiste en practika de artes marciales (Choy Lee Fut) y algunas series de pesas echas en la noche, mi idea es solo auemntar masa muscular, mido 1.75 y peso alrededor de 65 kilos, mi pregunta es si este suplemente es ideal para lo que busco ??? cualquier ayuda me es de GRAN AYUDA

Hola;

Te recomiendo que te leas este Post-it de nuestro moder Stress.

Suplementos, información orientativa nada más.L

Saludos.

Hola gracias por la respuesta, pero ya me leí ese articulo, hay algunos conceptos intersantes y otros que no entiendo, pero la redacción del articulo deja mucho que desear, y prefiero no confundirme, soy nuevo en esto de los suplementos, nunca he utilizado uno, pero este es el que venden por aqui cerca de mi casa y a un precio razonable.
Mi dieta consiste en todo, supongo que mi metabolismo esta bien, ya que me mantengo delgado comiendo de todo, pizza, carnes de vacuno, atun, pollo, huevo chocolates, frutas y verduras, tallarines, arroz , dulces varios, como cuando me da hambre soilamente osea comidas pequeñas cada unas 2- 3 a 4 horas

Salu2

Si tu entrenamiento no es correcto los suplementos no serviran de nada...

pero la redacción del articulo deja mucho que desear

???, evidentemente no soy escritor, pero si lo sabes hacer mejor, adelante.

Ese suplemento que has puesto son proteinas de suero, no es nada milagroso, come bien y descansa.

mas ke nada alimentate bien y entrena adecuadamente, si llevas una buena dieta no necesitas de suplementos, por la falta de nutrientes o algo, mas que nada todo lo podras obtener de la dieta si llevas una buena y balanceada y sobre todo tambien, de forma natural jeje por que algunos temen tomar, aunque sea protes....

Y pues consiguete una dieta y llevala rigurosamente... dile adios a tus pizzas y esas cosas que mensionaste si te quieres alimentar bien, come variado no comidas que no tienen valores nutrimentales y solo te dan mas calorias y grasas, etc...

Saludos!!

waingr0 escribió:Hola gracias por la respuesta, pero ya me leí ese articulo, hay algunos conceptos intersantes y otros que no entiendo, pero la redacción del articulo deja mucho que desear, y prefiero no confundirme, soy nuevo en esto de los suplementos, nunca he utilizado uno, pero este es el que venden por aqui cerca de mi casa y a un precio razonable.
Mi dieta consiste en todo, supongo que mi metabolismo esta bien, ya que me mantengo delgado comiendo de todo, pizza, carnes de vacuno, atun, pollo, huevo chocolates, frutas y verduras, tallarines, arroz , dulces varios, como cuando me da hambre soilamente osea comidas pequeñas cada unas 2- 3 a 4 horas

Salu2

Otros que no entiendes y te quejas de la redacción, lee un poco, la suplementación no es mágica, no te dará masa muscular de un día para otro, es más, probablemente no te sirva para nada.

¿Como que está bien? ¿porque no engordas? ¿A caso un endomorfo está mal?

No se tú, pero yo diría que no quieres información sobre cómo hacer bien las cosas y esperas que el suplemento haga realidad tus sueños. Pues que sepas que no sirve de nada. Antes que malgastar dinero así aprende a comer. Nos dices que ocmes dulces y pretendes que te aplaudamos, quita los dulces y pon bocadillos, que te sale más barato y mejor que un suplemento de protes.

El mejor suplemento es la información, lee un poco más y olvídate de los milagros, solo existen en las novelas y la televisión.

Salu2

Dejad al chaval! Yo no tengo ni idea, pero dicen q la proteína ON es de las mejores. Las protes están para q en vez de zamparte un bocadillo de pavo te tomes un batido, q es más ligero y puede resultar más cómodo.

bueno para algunoz cabeza de musculo que aun no aprenden a leer solo se esta preguntando por el prducto en cuestion no por mi dieta, solo bastaba con responder si el producto sirve como "suplemento" aparte de las comidas diarias, para auemtnar masa muscular he leido y en muchos articulos se indcia que hay q comer de todo mientras se entrena para aumentar masa, y luego de una dieta botar toda la grasa para que se vean reflejados los musculos.

pues si, mas que nada la mayoria de las personas se van primero al volumen y despues se van a tonificar, es mas que nada los objetivos de las personas, y en si no es comer de todo, sino comer cantidad de calidad y mas que nada llevar una dieta de volumen, si es ke no se quiere cojer tanta grasa, y pues mas que nada si llegaria a servir el suplemento pero tambien acompañalo con algo de fruta, y pues en si depende de tus objetivos, si te dedicas a volumen y despues a definir o viceversa

waingr0 escribió:bueno para algunoz cabeza de musculo que aun no aprenden a leer solo se esta preguntando por el prducto en cuestion no por mi dieta, solo bastaba con responder si el producto sirve como "suplemento" aparte de las comidas diarias, para auemtnar masa muscular he leido y en muchos articulos se indcia que hay q comer de todo mientras se entrena para aumentar masa, y luego de una dieta botar toda la grasa para que se vean reflejados los musculos.

lo primero, manda huevos que con el buen royo que hay en este foro vegas tú a insultar.
Ya se te ha dicho que ese producto no va a hacer milagros, y mucho menos si no haces una dieta de volumen, a ver si el que va a tener que aprender a leer bien va a ser otro...

Por lo que dices que sabes de las dietas, se ve que no has debido leer demasiado al respecto.

Si quieres dejarte la pasta en suplementos, mejor gastatela en batidos de HC, y no en protes, eso es lo q yo pienso.

saludos

el producto en cuestion es la ostia,te da unos subidones de humildad impresionantes!

sapphi escribió:el producto en cuestion es la ostia,te da unos subidones de humildad impresionantes!

LOL xD

el producto en cuestion es la ostia,te da unos subidones de humildad impresionantes!

jajaja perdonen mi ignorancia .. pero por ke los subidones de humildad... jaja chale no le entendi al msg de sappi..... LOL.. ke xuxa verdad

JaviXu escribió:

waingr0 escribió:bueno para algunoz cabeza de musculo que aun no aprenden a leer solo se esta preguntando por el prducto en cuestion no por mi dieta, solo bastaba con responder si el producto sirve como "suplemento" aparte de las comidas diarias, para auemtnar masa muscular he leido y en muchos articulos se indcia que hay q comer de todo mientras se entrena para aumentar masa, y luego de una dieta botar toda la grasa para que se vean reflejados los musculos.

lo primero, manda huevos que con el buen royo que hay en este foro vegas tú a insultar.
tener que aprender a leer bien va a ser otro...

saludos

Y otro deberia aprender a escribir