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Hola....Queria saber si seria un entrenamiento bastante completo para la parte superior del cuerpo los siguientes ejercicios:
-abdominales
-dominadas
-flexiones

Muchas Gracias

Pues no.....

no .

Apoyo la mocion... NO

Depende de qué pretendas conseguir con eso...

Tío y qué pasa con el pecho, biceps, tríceps, antebrazo, trapecio, dorsales, etc....?? Porque con las flexiones solamente poco pecho vas a desarrollar...

Yo lo veo bueno...No estaria de mas que dijeras las reps,las series,la frecuencia...

McGiver, dónde está ese ingenio? Dichos ejercicios permiten variaciones q si bien pueden resultar poca cosa para los más avanzados es posible q no estén tan mal para empezar y para según quien. Da más datos!

Hombre, te quedarías un poco corto...

Abdominales vale, con dominadas haces dorsal y con flexiones pecho.

Eso sí, luego puedes hacer biceps en plan dominadas. Con un banco contra la pared y otro a una cierta distancia para poner los pies puedes hacer dipping de triceps... antebrazos con cualquier cosa que tenga relativo peso o con alguna barra que tengas por ahí...

Pero yo creo que aun así, te vendría bien usar unas mancuernas y si fuera posible un banco, para tener más posibilidades y ampliar más la parte ejercitada.

Pero como te dicen arriba... detalla un poco cuando puedas, que igual te lo montas bien y es suficiente...

Saludos

Hombre si lo que quieres es tonoficar un poco no lo veo mal, si haces lo que te han dicho y varías con flexiones de varios tipos puedes hacer alguna cosa curiosa y todo. También podrías apañar algún ejercicio para piernas como multisaltos o algo así. Pero si quieres trabajar bien necesitarás hacerte con algo de material unas pesas, barra algunos discos y un banco...

Un saludo!

Pues yo me sumo al No directo... solo con esos ejercicios no vas a conseguir mucho.

Saludos

Yo apoyo a los foreros nuevos pero esto es demasiado


Un saludo