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Hola a todos, queria consultar sobre este suplemento Glucosamina Plus CSA , si en verdad ayuda en los estiramientos y a mejorar la flexibilidad en un tiempo mas corto de lo normal , siguiendo por supuesto una entrenamiento adecuado para tener una buena flexibilidad, ya sea estiramierntos dinamicos estaticos pnf, etc o siguiendo un entrenamiento en artes marciales...


Salu2

No conozco ese suplemento, pero dudo que notes demasiada diferencia que si no lo tomas.

Yo mew dedicaria a estirar todos los dias, algunos de forma suave y otros algo mas intensos y por mas tiempo.

pnf

pnf?, no querras decir FNP?(facilitacion neuromuscular propioceptiva), bueno igual lo has puesto en ingles no se

La glucosamina se utiliza para el dolor en las articulaciones , no se si tambien servira para eso que dices tu.

Si consumes glucosamina aumentara la fuerza estructural de tus articulaciones,mas no las haras mas flexibles...