entrenamiento
Publicado: 03 Sep 2006 07:13
he leido ke ejercicios explosivos como por ejemplo levntar mucho peso pocas repeticiones etc, ayudan a mejorar la condicion y tiempo de recuperacion entrte series, no se si sea cierto. El punto es que juego fut bol y kiero tener una condicion excelente soy defensa lateral me la paso corriendo como loco. gracias