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Hola a todos.

No puedo seguir en el gym por razones economicas.(mi unico vicio al garete)

Querria al menos entrenar por mi cuenta si me podriais ayudar a planificar el entrenamiento y las pautas que debo seguir os lo agradeceria mucho


Gracias de antemano.

pues como no nos comentes objetivos....

gracias victor

mi obtijevo estar en forma (de agilidad y eso) y estar fibrao

para estar "fibrao" no te hace falta gym. Con un parque y siguiendo dieta...te vale. Acude a temas muy tratados, ahi tienes mi opinion sobre como lograr uno u otro objetivo.

saludos.