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como ensanchar antebrazo?
Publicado: 01 Abr 2003 15:01
por Dave
estoy contento con como llevo el desarrolo de los biceps, pero tengo unos antebrazos como palillos.¿como los desarrollariais?
Publicado: 01 Abr 2003 23:39
por JuaniPR
Mira yo al ser bajo tambien me pasa de tener los antebrazos chicos en comparacion a biceps y demas. Te digo que no hacen falta ejercicios especiales para estos ya que los trabajas durante muchos ejercicios para otros musculos, a medida que vayas avanzando en cuanto a peso que levantas y levantes mucho vas a ver como van a ir agrandando que es lo que me esta pasando a mi ahora

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Un saludo
Juani