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Hola, muchos amigos mios me dicen que si vas al gimnasio a hacer pesas y todo eso, no creces.

¿Es verdad? Gracias

No. Creo que hasta era lo contrario, dados los beneficios del trabajo con sobrecargas en la masa ósea.

Yo habia escuchado que si vas al gimnasio cuando todavia eres pequeño (13 - 15 años) si corres el riesgo de fastidiar tu crecimiento si no lo haces bien. Se de gente que ha seguido creciendo y otros que no. Salu2!

mientras se esta en la etapa de crecimiento(hasta los 20 años)puedes dejar de crecer o crecer menos de lo k crecerias,pero esto se puede evitar si sabes k te combiene y k no,lo k debes hacer es no cargar mucho peso en la columna y descartar ejercicios como por ejemplo la sentadilla(aunke es uno de los mejores ejercicios para las patas k hay)donde cargas muchos kilos en la columna y esto con el paso del tiempo las vertebras se van pegando,por lo k dejaras de crecer o creceras menos,aunke no encojeras,no llegaras a encojer nada solo evita el crecimientoxD