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Hola forer@s,

Por motivos laborales me resulta imposible comer en casa, ademas de que utilizo la hora y media libre para entrenar, por lo que termino comendo en el coche en 15 minutos,

No dispongo de microondas en el coche, de hecho no funciona ni el mechero..

Hasta el momento voy tirando a base de tuper con ensaladas de pasta, arroz+atun, bocatas de jamon, claras de huevo cocido, yogures, mucha fruta...

La pregunta es si sabeis de alguna dieta pensada para comer de tuper en frio, quizas algo asi me ayudaria a estar un poco mejor alimentado.

Gracias anticipadas

Yo me encontraba igual en el cole..y bueno me llevaba un tupper lleno de avena con leche, y un bocata de pavo, y para beber leche desnatada, creo que lo que ya te llevas esta muy bien.

Hay unos termos portables que mantienen la comida caliente y son muy cómodos de usar, te metes las lentejas y te las puedes zampar de 2 tragos después del entreno.