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Buenas señores (jue cuanto tiempo hacía que no posteaba ) Pues el caso es que me he lesionado por la mierda de máquina multipower de mi gimnasio que no está "bien calibrada" (sease, que se tira mas con el brazo derecho que con el izquierdo), y tengo una preciosa rotura tendinosa. Quería saber que opinais sobre la alimentación cuando se está lesionado. Obviamente, habrá que disminuir la toma de calorías, pero ¿se debe mantener la de proteínas para perder la mínima cantidad de masa muscular posible?. Gracias a todos de antemano.

Saludos

Joder macho que mala suerte... Con lo de la alimentación tampoco te comas mucho la cabeza, estando sin hacer nada no vas a tener el mismo apetito como es normal. Lo de las proteínas la verdad que no tengo ni idea, yo personalmente las mantendría pero no sabría decirte a ciencia cierta si sí o si no.

Que te mejores y ánimo

Un saludo!

Creo que las proteínas hay que mantenerlas

Manténlas, para mantener la mayor cantidad de músculo posible, ¿Cuánto te dieron de recuperacíon?

Cuanto durara el descanso?

la ingesta de HC bajala un poco y la de protes algo menos, pero vamos, el cuerpo te ira pidiendo.

suerte y que te mejores.