bebida alta en ig despues entreno (zumos)
Publicado: 25 Sep 2006 11:51
buenas haber alguien k sepa para despues de entrenar kiero saber alguna bebida k sea lo mas alta en IG a traves de algun zumo natural
gracias
gracias
Lo mas alto en IG en frutas si no me equivoco, es la sandia, con un IG de 75.
Despues tienes melon con 60.
Lo mas practico seria tomar tu zumo favorito y agregarle miel.