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buenas....miren yo hago muscualcion hace varios meses....he leido mucho al respecto y se que estoy bien encaminado y haciendo las cosas bien....ya que se ven los resultados y he sido muy sistematico y constante
ahora.....se que estos meses tuve mas tiempo libre que normalmente...lo que sin lugar a duda me permitio dedicalre el tiempo que se necesita a la musculacion....lamentablemente yo se que en un futuro no muy lejano otras actividades tanto laborales como de estudio me vana aempezar a consumir mas tiempo progresivamente....y realmente no quiero que todo el esfuerzo de estos ultimo tiempos se eche a perder el dia que no pueda seguir asisitiendo tres veces por semana al gimnasio.......
me interesaria leer algun testimonio sobre gente que ha dejado la musculacion...y ver como se puede hacer para amntener el fisico logrado depues de tanto tiempo.....se dice que si dejas la musculacion vuelves a tener el fisico que tenias en un principio ( tarde o temprano ).......es realmente asi??....realmente tu organismo te consume los musculos si dejas de entrenarlos y se reducen a su expresion inicial??

Un testimonio?Una ves perdi 4 kg de musculos y luego los recupere como en 4 sesiones de entrenamiento..Todo lo que pierdas lo recuperaras muy rapido...Aparte de que no por que no entrenes 3 veces por semana no significa que no progresaras...

No creo que vuelvas a tener el fisico que tenias antes de entrenar con pesas, ademas no estas hablando de dejar el entrenamiento de por vida, sino de entrenar a veces mas y a veces menos, pero no dejarlo, asi que no creo que pierdas todo lo conseguido.

Hola pues igual a mi me gustaria saber que pasa luego de un tiempo sin ir al gimnasio lo que pasa es que yo empeze a ir y estuve 2 meses pero luego por cuestion de estudios 1 mes lo deje y ahora estoy empezando a regresar a los ejercicios mi duda es tengo que empezar desde cero??, es decir ya no cargar tanto peso si no lo minimo por que el musculo otra vez tiene que acostumbrarse ??

Mi opinión (no de experto, de aficionado) es que sí, porque en dos meses tampoco le has dado al cuerpo la caña suficiente y en dos meses tampoco has aprendido a hacer todos los ejercicios correctamente, con lo cual puede ser una oportunidad para empezar mejor de lo que lo hiziste la primera vez.

No estoy diciendo que lo hicieras mal, porque no puedo saberlo, si no que ahora podrás hacerlo mucho mejor si no corres y te lo tomas con tranquilidad.