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HOla llevo en el gym 4 meses y me compre un compex energy , me gustaria si alguien tiene uno , que me pueda asesorar en su uso , me gustaria probarlo en los brazos , para ganar fuerza y volumen .Pero no se en que programa utilizarlo , si en fuerza explosiva , fuerza , fuerza y resistencia , musculacion o bodyboulding, gracias

un electroestimulador no creo que te haga ganar el volumen que te haria ganar el trabajar con pesas.

saludos.

el electrestimulador lo utilizo como ayuda o suplemento nunca para sustituir ejercicios , ler antes de contertarme gracias .Y los que no saben como funcione uno pues tampoco me conteste gracias de nuevo

colibris escribió:el electrestimulador lo utilizo como ayuda o suplemento nunca para sustituir ejercicios , ler antes de contertarme gracias .Y los que no saben como funcione uno pues tampoco me conteste gracias de nuevo

a lo que yo me referia es que la fuerza y volumen las ganaras GRACIAS A las pesas, no al complemento del electroestimulador.

Lo unico que podras ganar es algo de recuperacion.

De todas maneras con esa actitud que has demostrado en tu segundo post...vas a llegar lejos por aqui si

lo que me has demostrado tu es que no lees mis preguntas , puedo ganar muchisimo mas que recuperacion y aqui no quiero ganar nada
http://www.musculacion.net/Article33.html , lo mismo de aqui aprendes algo tu

colibris escribió:lo que me has demostrado tu es que no lees mis preguntas , puedo ganar muchisimo mas que recuperacion y aqui no quiero ganar nada
http://www.musculacion.net/Article33.html , lo mismo de aqui aprendes algo tu

EN mi opiníon, el único que tiene que aprender aquí, eres tú, y si sigues con esa actitud, mejor cambiaté a un foro que llene tus expectativas, que la verdad no creo que ninguno lo haga, estás mal chaval

El electroestimulador no te va a hacer ganar mucho volúmen, ademas no se estimula la conexion neuromuscular, muy importante para ganar fuerza, tampoco se gana coordinacion intermuscular, tambien importante.

Viene bien para recuperar lesiones o volver despues de largos periodos de inactividad, pero solo eso.

PD. esto es un foro público y no puedes pretender que conteste a tu post solo un tipo de gente, puede hacerlo cualuiera siempre y cuando lo haga respetado las normas y a los demás cosa que tú de momento no has hecho, a ver si bajamos esos humos.

Yo creo que deberías dejarte de tanta chorrada y malgastar el dinero en algo más útil como comida.

No se como llevarás el tema de dieta, entreno y descanso, pero con solo 4 meses de entrenamiento el comprar un cacharro de esos es tirar el dinero... incluso si no eres profesional...

Por curiosidad...¿Cuánto te has gastado en el aparato?

deh0 escribió:Por curiosidad...¿Cuánto te has gastado en el aparato?

depende del modelo de compex.

saludos.

Victor-21 escribió:

deh0 escribió:Por curiosidad...¿Cuánto te has gastado en el aparato?

depende del modelo de compex.

saludos.

aun y todo noc reo que baje de 300 euros.