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Supongo que sabeis a que pan me refiero, al Bimbo de toda la bida, creo que su nombre es pan de molde, no estoy seguro.

El caso es que no sigo una dieta estricta (no tengo preparado que voy a comer cada día) pero llevo dierto orden.

Estoy haciendo una rutina para aumentar bolumen, pero con el mínimo de grasa posible.

Así pues, desde que desayuno salgo de casa y llego pasa mucho rato y suelo llevar un zumo fruta y un sandwich (de pavo, atún, paté, cualquier cosa).
Mi duda es si lo estoy haciendo bien, si para no hacer ejercicio a la mañana tengo que comer todos los pan "Bimbo" o es mejor que coma otras cosas.

Por cierto suelo repartirme bastante la comida para no comer mucho de una vez y estar luego horas sin comer nada.

Sinceramente, veo difícil que puedas aumentar "bolumen"

No pasa nada porque tomes todos los días un par de rebanadas de "pan Bimbo".

Qizás aumentar bolumen rápido no, pero comiendo durante todo el día y sobretodo antes y después de entrenar, aunque no a una gran velocidad, algo tendré que crecer ¿no?

Tendras que ir viendolo tu, si con esa comida que llevas aumentas de VOLUMEN(con "V" por favor") va bien, si ves que no subes entonces ajustas la comida e ingieres mas cantidad.

Yo antes los bocadillos los hacia con pan centeno pero se me olvido un par de veces comprarlo y compre el pan bimbo integral y la verdad es que la composicion es bastante similar. Asi que los bocadillos los como de pan bimbo, y como 2 o 3 rebanadas al dia y ningun problema.

Ademas piensa que las comidas de mas peso las tienes que hacer por la mañana, por la tarde cosas mas suaves siempre y cuando no entrenes por la noche.

Un Saludo.