Página 1 de 1
duda sobre lumbares i espalda
Publicado: 28 Oct 2006 22:57
por beck24
Hola, os cuento, soy ectoformo , mido 1´70 i peso 49 kilos , tengo 15 años i keria preguntar , la forma de la espalda como con forma de reloj de arena, vacio por los lados de encima de la pelvis, o algo asi ke se tiene cuando estas delgado ,se puede cambiar solo cogiendo musculo en la espalda o necesitaria engordar?
Publicado: 29 Oct 2006 00:51
por Red-Luigi
Pues no entiendo muy bien t pregunta... pero vamos supongo que lo que quieres saber es como ganar espalda así a grandes rasgos... La mejor manera es musculándola (bueno y creo que la única), y no, no tiene nada que ver el engordar para este fin, aunque creo que aún eres un poco joven para empezar a levantar pesos...
Saludos
Publicado: 29 Oct 2006 03:28
por NeKeR
Empieza haciendo dominadas con tu peso corporal, no te vayas más lejos.
Publicado: 31 Oct 2006 02:37
por deh0
Creo que se refiere a que no le gusta la forma en V >_< '
Si te musculas conseguirás ensanchar la espalda más por arriba y la cintura se quedará estrecha. También conseguirás más profundidad o densidad, como le quieras llamar.
La única forma para no tener dicha forma si es que la tienes al estar delgado es engordando MUCHO. La forma en V es estética, lo que puede pasar es que no te veas bien porque te falte masa, pesas poco para lo que mides.
Salu2