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A raíz de perder algo de masa muscular he perdido firmeza en la piel y por eso la tengo fláccida por todo el cuerpo.

MI objetivo es desde el mes que viene empezar en el gimnasio.

Mi pregunta es: ¿qué ejercicios son buenos para la flaccidez y endurecer?

Soy novata en todo esto del gimnasio, ya que lo mío ha sido siempre el atletismo.


Saludos.

No hay ejercicios especificos para la flacidez, cualquier ejercicios con algo de sobrecarga puede ser bueno si se hace bien.

Cuando vayas al gimnasio el monitor te pondra una serie de ejercicios, veras como con ello mejoras algo, no obstante si quieres puede poner aqui la rutina que te de y la comentamos.