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Aparte de lo "caquitas" que pueda ser en el gym,los lunes,cuando hago mi rutina de pecho,pues como que no tengo fuelle.
He pensado que comer alguna cosilla me podria ayudar.¿que podria ser? algun platanillo o frutos secos..
Como a las 3:30h y entreno a las 6:00h.Creo que la energia de la comida se me escapa..

Frutos secos, alguna pieza de fruta co algo de leche o tambien mientras entrena una bebida isotonica.
Ya esta mas ke tratado por aki.
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Saludos.