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Hola:

Se muy bien que cada persona es un mundo y lo que le funciona a uno, puede que a otro no le funcione o viseversa.
Simplemente es pura curiosidad, me gustaria saber que tipo de entrenamiento han utilizado ya sea HST, HIT, Heavy Duty, Max Stim, etc., etc., etc. como lo sentiste y en cual te fue mejor.

Gracias por participar

Saludos

Pues yo solamente he utilizado HST y Weider, y con los 2 me va bien, un poco mejor con HST pero vamos, con Weider no me iba mal, así que por eso ciclo los 2 sistemas, aunque probablemente despúes pruebe 5x5 o HD.

Mi entrenamiento instintivo...

no recomieno H.D ni Hit. en un ectomorfo

(desde mi experiencia)


chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!