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L-Carnitina
Publicado: 17 Nov 2006 09:24
por david79
Hola buenas.
He leido que la L-carnitina ayuda a quemar mas grasa cuando entrenas.¿es veradad eso?
Yo estoy algo gordito mido 1.74 y peso 85 Kilos hago kick boxing y Hapkido.Me vendria bien la L-Carnitina??
¿como deberia tomarla?
un saludo y gracias de antemano
Publicado: 17 Nov 2006 16:18
por NeKeR
Te ayudaría más otro lipotrópico, yo te recomiendo el LipoVitasi, es bueno solo que un poco caro, si no mal recuerdo creo que es de Roche aunque tambíen podría ser de Schering, de momento no lo recuerdo, pero tén en cuenta que lo que más importa para perder grasa esque ingieras menos calorías de las que consumes, esto solo se logra con una dieta bien planeada, te adelanto que si no haces dieta, por más Carnitina, lipotrópicos y termogénicos que te metas no te servirán de mucho.
Publicado: 17 Nov 2006 20:08
por david79
muchas gracias.
Que dieta me recomendarias hacer es que nunca he hecho dieta y si ya se que en una dieta influyen varios factores peso 85 kilos 1.73 27 años complexion fuerte y practico 2 dias kick boxing y 2 hapkido y 4 salgo a correr por las mañanas
un saludo y mil gracias
Publicado: 18 Nov 2006 05:03
por NeKeR
Una de 2000 calorías.