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Buenas,

Creo esta encuesta para que la gente no se desanime al ver que en 4 dias no está como el de teminator jaja, con la colaboración de todos nos haremos una idea del tiempo que se tarda para notar mejoras físicas.

Cada persona tiene una adaptación y crecimiento muscular diferente y hay quien muscula rápido y quien muscula mas lento, pero es para hacerse una idea global.

Saludos!

La primera vez que empecé a ir en serio (respetando la rutina, sin faltar vamos) pues empecé a notar crecimiento a los dos meses, pero poco.

En fuerza:En la segunda sesion...
En hypertrofia:En 5 dias...

Pues yo progresos empece a notar a partir de pasados mas de 3 meses , pero progresos de verdad y notorios , no los note hasta que pasaron 2 años y medio , que fue cuando empece a entrenar y comer como dios manda.

Yo mas o menos a los 4-5 meses.

a las 2 o 3 semanas

Pues yo como siempre he hecho ejercicio, nunca he estado tirillas o gordo, vamos no era un Levrone, pero recuerdo que desde la primaria me ponía a hacer lagartijas y sentadillas, así que pues los progresos fueron satisfactorios desde siempre.

Pues yo empecé a notar mejoría eso de los 5-6 meses, aunque al igual que masterblaster no empecé a hacer las cosas bién hasta este verano .

Saludos

Pues yo creo que siempre se notan los progresos no?? lo que pasa que ya sabemos que hace falta mucho tiempo para estar bien. pero realmente en 1 mes se peuden conseguir grandes cosas... o pequeñas.. depende como se mire. pero a la larga es la suma de las semanas.

Pues yo creo que se notan de verdad a los 3 años los cambios. Yo llevo 1 año y solo ahora me empiezo a ver algo mas de biceps al sacar bola y tampoco mucho mas.

Yo cuando empecé iva porque el médico me lo habia recomendado y no pensaba ni que me fuera a poner fuerte. Mi sorpresa vino cuando al de 3 o 4 meses me miré en el espejo y me dí cuenta de que había progresado más de lo que había imaginado.