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hola a todos!!me gustaria q m dijerais como puedo conseguir q mi espalda no cogiera mas volumen xq para mi gusto ya esta bien...Asi q lo q m gustaria es q mantuviera el volumen y empezar a definirla.
Para esto m han dicho q deje d hacer maquinas con peso y m limite a hacer ejercicios con mi propio peso(dominadas,dominadas invertidas...etc)
Que me aconsejais vosotros????
un saludo!

Quemar grasa...