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Algun experto en dietas que me recomiende alguna, entreno 3 dias a la semana, mido 1,74 y peso 74-75kg, mi objetivo..... ganar volumen
Creo que soy mesomorfo con endomorfo

Hay muchas dietas en el post-it de dietas, escoge una que te parezca buena como para ti, y nosotros te la comentamos y la pulimos si es necesario.

Saludos !