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Veamos, yo hago gym los lunes, miércoles y viernes. La parte de mi cuerpo que más me gustaría desarrollar es el pecho, ya que es lo que veo que menos ha progresado y lo que tengo menos desarrollado.
Hago gimnasia en casa, tengo aparatos para hacer de todo y solo los viernes puede venir un colega a ayudarme. El caso es que dejo los ejercicios de pecho para el viernes, para que así me puedan ayudar y meterle un poco más de tralla (se nota bastante), pero claro, los viernes luego se sale de fiesta y, como mínimo, hasta las 6 de la mañana no llego. Llego bastante reventado de la semana y de haber hecho gimnasia ese día, aunque no bebo supongo que sería mejor descansar después del día más duro de gym de la semana. Sería mejor dejar el pecho para el lunes o el miércoles aunque lo tuviese que hacer sin ayuda? La verdad es que no tiene nada que ver el hacerlo solo con que haya alguien ahí para ayudarte.

Graxias!

Nadie¿?

Haber cuando sacas de una p... vez CHINESE DEMOCRACY Axl!!!

Bueno yo también entreno lunes miércoles y viernes y cada 2 semanas hago pecho lunes y viernes,y al igual que tu salgo hasta tarde x lo que creo que aunque hagas pectoral el viernes y luego salgas viernes y sábado d fiesta no tiene xk influenciarte, ya que a no ser que hagas de reina de la pista o de go gó y te pongas a hacer flexiones en plan Juan Claudio Var Dal no creo que haya el suficiente desgaste en esos músculos, cosa muy diferente a si se tratase de gemelos o cuádriceps.
agur

Pues yo no estoy muy deacuerdo con Ullrich, si lo que mas te preocupa es el pecho, yo que tú lo cambiaría de día, ya que si no descansas bien y te pasas muchas horas sin comer nada el entrenamiento se verá mas que degradado.

Saludos

Mi nuevo disco ya está a la venta! aunque menuda mierda que he sacado XD espero q no lo compréis.

Yo creo que sí influye bastante el luego salir hasta tarde y no descansar bien, más allá de porque sea la reina de las discotecas y no pare de bailar y hacer flexiones entre canción y canción... seguro que sería mejor descansar en lugar de hacer eso. aunque claro, la ayuda de un compañero también se nota bastante y no rendiría a mi máximo.

Haber si entiendo,quieres cambiar el dia de pecho ya que ese dia no descansas bien?

Pues...Yo lo cambiaria,tomando en cuenta que no recibiras ayuda...

karkian escribió:Haber si entiendo,quieres cambiar el dia de pecho ya que ese dia no descansas bien?

Pues...Yo lo cambiaria,tomando en cuenta que no recibiras ayuda...

Quiero saber hacia qué lado se inclinaría la balanza

Entrenar bien y con ayuda pero descansar mal <--Vs--> Entrenar peor y descansar bien

Se inclinaria de manera benefica...


Aunque en mi opinion no es necesario un ayudante para hacer una sesion de entrenamiento efectiva...