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Resulta que me lesione la rodilla y no puedo correr por el impacto que sufren asi que el tema de aerobico lo mantengo haciendo maquina eliptica (voy a un gimnasio en que no hay artes marciales o deportes de contacto) y los steps ni los nombro porque son mortales para mi.
El caso es que tengo menos movilidad que un menhir y me gustaria q me aconsejarias una alternativa a el salto con cuerda para no tener impacto y no perder desplazamientos.

A mi cuando me operaron de la rodilla, el ejercicio que mejor me fue para fortalecer sin fastidiarla mas fue la bicicleta, unas buenas clases de Spining, pero claro, no todas las lesiones de rodilla son iguales.