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He leido que saltar a la comba tiene bastantes beneficios, pero unicamente si su uso es correcto.
Yo hace tiempo que pratico en casa con la comba durante unos diez minutos despues de correr.
Pero ¿como se yo que la estoy usando correctamente? quiero mejorar mi coordinacion y fondo fisico. ¿ Me podeis ayudar?

Manos bajas, a poca distancia del cuerpo, cabeza mirando al frente, saltos cortos, juego de muñecas para mover los brazos lo menor posible...

Mírate videos en youtube, como este por ejemplo.

Ya esta abierto este mismo tema en el foro de aamm y funcionando, cierro este para que no se lie el personal.

Muy buen enlace Miyamoto.