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Pues me he comprado un polvo para leche que se llama Egg & Whey Protein..... esta bien que lo tome? si es buen suplemento para ganar masa muscular? cual es mejor: el Egg & Whey Protein o el Weight Gainer ???

gracias

Lo que mas te ayudara es el weight gainer sin duda, aunque si te podes dar el lujo de comprar los dos entonces mejor. Tambien podrias obtener por la creatina, glutamina.

Pero en fin yo recomiendo siempre proteina si entrenas sea cual sea tu intencion en el gym. Y si encima es ganar peso agregas el weight gainer.

Un saludo