Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenos dias a todos los foreros, actualmente estoy entrenando triceps con los siguientes ejercicios:
Extension de triceps en polea alta 4 series de 15repeticiones
Extension de triceps en polea alta con agarre invertido 4 de 15
Press Francés 4 de 15
Y copa tambien 4 de 15

Diganme que opinan de esa rutina para triceps y que otros ejercicios podria añadirle, sin mas que decir me despido,Saludos

A mi me parecen muchos, con dos, o tres, ya tienes mas que suficiente

P.D. Pon un titulo que diga algo mas...

Yo tambien veo demasiado trabajo para triceps.
Yo dejaria el frances q es quizas el mejor y luego le meteria alguno de los otros.
Los fondos tambien van de lujo.

Demasiado volumen...