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Buenas gente, les comento:

tengo 20 años y me gusta hacer deporte, llevo unos 4 años entre gimnasios (pesas) y he practicado muay thai durante 1 año aunque actualmente solo hago pesas. El tema esta en que desde siempre he tenido el problema de que "no me gusta correr" y es algo que quiero corregir, me explico: entiendo que correr y tratar de obtener beneficios tales como aumentar la resistencia aerobica, ganar velocidad o reducir el % de grasa corporal corriendo conlleva un sufrimiento y un trabajo y el motivo de mi consulta nada tiene que ver con eso o eso creo... cuando digo "no me gusta correr" quiero decir que nunca he conseguido sentirme comodo corriendo. Durante los ultimos años he tenido temporadas de correr bastante, unas 5 veces en semana, y otras que menos pero es que nunca he conseguido sentirme comodo corriendo, se me hace un sufrimiento a nivel psicologico bastante duro y eso se refleja en un sufrimiento fisico. Es tipico el dicho de que cuando sales a correr te pones a pensar en tus cosas y cuando te das cuenta ya llevas 30 minutitos corriendo. Yo eso no lo he conseguido nunca, practicamente con cualquier ritmo se me hace durisimo desde el minuto 1 hasta el ultimo. Como intuyo que todo esto se puede mejorar y con animo de coger cariño a correr me gustaria que todo lo que se os pase por la cabeza y consideren que me pueda ayudar para ello no duden en postearlo. Muchas gracias.

///RESUMEN PARA VAGOS///: me gustaria que me dieran consejos para poder hacer mas ameno el ejercicio de correr. Cualquier consejo o truco que conozcan por basico q sea. Muchas gracias.

Comprate un mp3 y metele tus rolas favoritas con eso seguro logras distraerte y hacer mas ameno ese tiempo

Buscate uno o varios compañeros de fatigas, al hacer grupo pasa el tiempo volando, ya lo veras.

Mp3 con canciones que te motiven,y corre con algun compañero tambien.

Yo..busco en el google earth la ruta que voy a recorrer..jojo..la imprimo y voy viendo por donde voy y tal..motiva porque ves como te vas acercando a la meta..
Tambien llevate cronometro y cada día intenta superar tu marca.

Ánimo chaval.

Tambien hazlo para que de aqui a poco nos escribas diciendo: he corrido un buen trozo!! no se me hace tan duro!
jeje

A mí también me cuesta bastante correr. Para mí la mejor alternativa es la que dice Gotrek, corriendo con algunos amigos se pasa el tiempo sin darte cuenta.

¿Y porqué mejor no caminas rápido?

Reporta los mismos beneficios y es más ameno.

Flakes escribió:Yo..busco en el google earth la ruta que voy a recorrer..jojo..la imprimo y voy viendo por donde voy y tal..motiva porque ves como te vas acercando a la meta

jajaja genial casi tanto como

///RESUMEN PARA VAGOS///

Mp3 con canciones que te motiven,y corre con algun compañero tambien.

Estoy deacuerdo...O en su defecto:Tiratela de Rocky Balboa,que es lo que yo hago


Conforme veas los resultados ganaras motivacion y le allaras el gusto a eso...

karkian escribió:

Mp3 con canciones que te motiven,y corre con algun compañero tambien.

Estoy deacuerdo...O en su defecto:Tiratela de Rocky Balboa,que es lo que yo hago


Conforme veas los resultados ganaras motivacion y le allaras el gusto a eso...

flipado!

De vitto porque en vez de gastar dos respuestas en chorradas las usas para ayudar al chico?
Entreno a niños de 11 años en futbol y mas de la mitad demuestran mas madurez que tu.

Outline,que te parecen las propuestas?

///RESUMEN PARA VAGOS///: me gustaria que me dieran consejos para poder hacer mas ameno el ejercicio de correr. Cualquier consejo o truco que conozcan por basico q sea. Muchas gracias

Consejo de uno que odiaba correr:

Buscate una compañera corredora a la que te agrade ver, si das con la persona indicada te auguro llegar a correr maratones

Jajajaj lo que digo el compañero Sonny Chiba te lo recomiendo xD!! Lo digo por que una vez estuve corriendo detrás de una chavala toda buena y... Motiva un montón xD!!

Saludoss

Y si no tienes mp3 o no sabes lo que es pues ponte a correr cuando echen algo que te guste en la radio ,que quieras que no te entretiene y te pasa el rato.

Y si no te gusta correr......................hay una cosa llamada bicicleta y los que usan la bicicleta se les suele llamar ciclistas.
Busca en gugel algo sobre bicicletas y ciclismo igual te gusta!

Flakes escribió:De vitto porque en vez de gastar dos respuestas en chorradas las usas para ayudar al chico?
Entreno a niños de 11 años en futbol y mas de la mitad demuestran mas madurez que tu.

Outline,que te parecen las propuestas?

Eso es pq son más altos xd