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hola a todos, bueno ya tengo mi saco..y kria saber k ejercicios puedo hacer con el¿..y que ejercicios podria hacer dariamente para cojer forma..en pla de pesas, abdominles etc..cuantas? y cuantas series gracias!

lo suyo seria que te apuntaras a un gimnasio y supervisaran lo que haces, pero como veo que no va a ser el caso si quieres hace poco pusieron un post que venian videos de como pegarle al saco, y algunos entrenamientos de boxeo, se llamaba instruccional de boxeo buscalo que estara en esta pagina todavia

Hacer ejercicio con el saco?


Prueba echartelo a la espalda y haz sentadillas o sube y baja escaleras con el a cuestas.

xerko escribió:lo suyo seria que te apuntaras a un gimnasio y supervisaran lo que haces, pero como veo que no va a ser el caso si quieres hace poco pusieron un post que venian videos de como pegarle al saco, y algunos entrenamientos de boxeo, se llamaba instruccional de boxeo buscalo que estara en esta pagina todavia

Como bien dice Xerko lo que tienes que hacer es ir aun gimnasio aunque sea para aprender la base, luego una vez que sepas siempre podras entrenar en casa como complemento.

Yo antes de llevar un coche fui a la autoescuela para aprendera conducir.

Como aprendas a golpear mal vas jodido y eso es lo que pasará si nadie supervisa tu comienzo.
A parte tambien hay que aprender a esquivar, bloquear, moverse, etc.