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Hola xicos, bueno ya sabeis que hace poco me puse el objetivo de adelgazar, pues bueno ayer reflexionando mas en el objetivo que queria, me dado cuenta que lo que quiero yo es tener cuerpo de futbolista, que me permita correr bien, ser veloz, y poder jugar al futbol adecuadamente.

Bueno tipo cuerpo que me gustaria tener es mas o menos como el de Cristiano Ronaldo, el de Eto'o, el de ronaldinho, messi, ect.. tipo cuerpo asi. Y se lo comente a mi instructor de gym y me dijo que para eso hay sus dietas y rutinas de entrenamiento, y que las busque a internet, pues ya que estoy en este foro lo pregunto.

Que tipo de dieta y rutina deberia hacer para conseguir esto ?

Cuerpo de futbolista?? hay jugadores de futbol (a nivel profesional) mas gordos,delgados,cuadrados...
Si lo que quieres es adelgazar,correr mas,mas resistencia...
Pues a ponerte las botas corriendo y no hay mas, si lo acompañas con unas pesas mejor que mejor,pero permiteme que te diga que no hay ningun cuerpo de futbolista. saludos!

goxer escribió:Cuerpo de futbolista?? hay jugadores de futbol (a nivel profesional) mas gordos,delgados,cuadrados...
Si lo que quieres es adelgazar,correr mas,mas resistencia...
Pues a ponerte las botas corriendo y no hay mas, si lo acompañas con unas pesas mejor que mejor,pero permiteme que te diga que no hay ningun cuerpo de futbolista. saludos!

Bueno te lo permito.. pero solo a ti,ehh xD

Entonces me refiero a un cuerpo tipo Cristiano Ronaldo, Ronaldinho..

La solucion es correr mucho ? correr mucho y con pesas.. pero la dieta ?

AJAX81 escribió:www.google.com

Ostia que guay!!! Te has ganado una estrellita, vamos que tu puedes conseguir otra!!

jajajaa lo del google es buena idea
pues yo supongo que el truco es hacer lo que hacen ellos no? entrenar a diario,comer bien,como? eso ya secreto de ellos

No podras consegir un cuerpo asi,tu estructura es diferente...Por otro lado...Quieres tener un indice de grasa y muscularidad mas o menos como la de ellos?

yo quiero cuerpo de de soldador, que ejercicios y dieta tengo que hacer???

karkian escribió:No podras consegir un cuerpo asi,tu estructura es diferente...Por otro lado...Quieres tener un indice de grasa y muscularidad mas o menos como la de ellos?

Si eso un indice de grasa y muscularidad como el de ellos. Ya que mi estructura no me permite tener un cuerpo asi, almenos quiero tener un indice de grasa i muscularidad como el de ellos.

Que me recomendais para conseguirlo ? y que tipo de dieta debo hacer ?

todos los cuerpos de futbolistas son muy parecidos, solo que hay mas flaco y mas grueso..

pero basicamente todos los cuerpos de futbolistas son iguales..

esta claro que hay unos que van mas al gimnasio del club...
x ejemplo ronaldinho solo hace gimnasio los lunes.

pero para tener un cuerpo de futbolista , lo mejor es jugar al futbol..

y repito todos, o casi todos los cuerpos de futbolistas son iguales, les cambia el volumen

pedro munitis del racing es muy bajito, pero sin camiseta esta muy marcado

cristiano ronaldo es mas alto, y llama la atencion xq es un chico guapo, pero fisicamente es igual que munitis, muy marcado

Si eso un indice de grasa y muscularidad como el de ellos.

Pues seria cuestion de que muscularas y pararas en determinado punto y luego ya definieras...

primero vas a tener que bajar al indice de grasa de uno de ellos asi sabras cuanto musculo te falta o sobra para estar como ellos, ahora si como dice karkian que tu estrucutura osea es diferente jamas vas a poder tener elcuerpo de ellos.

Es muy fácil tener el cuerpo de Ronaldo, ó Eto...

Solo hay que jugar fútbol, y controlar un poco la dieta.

http://www.justjared.com/images/2006/04 ... speedo.jpg

Asqueroso... (El cuerpo)

NeKeR escribió:Es muy fácil tener el cuerpo de Ronaldo, ó Eto...

Solo hay que jugar fútbol, y controlar un poco la dieta.

Concretamente en el caso de Ronaldo, puedes saltarte el control de la dieta...