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He oidoi que si tomas suplementacion hay que tomar abundante agua porque los riñones se desgastan mucho.
¿es cierto esto?

Se debe tomar abundante agua por muchisimas razones, pero esa no la habia escuchado. Podria ser, la verdad no te puedo sacar la duda, pero si decir que varios suplementos hacen que el rinon trabaje mas, sin embargo si no tenes problemas con ese organo no deberias tener ningun inconveniente en tomar suplementos. Y toma mucha agua por si esa razon es cierta y por todas las demas razones en que nos favorece el agua, que la mayoria ya conoce.

Un saludo